Ayurveda

Ayurveda on peräisin Intian merkittävästä vedalaisesta kulttuurista, ja sen katsotaan olevan maailman vanhin ja kokonaisvaltaisin terveysjärjestelmä. Ayurvedan suosio ja kunnioitus kasvavat jatkuvasti sen kokonaisvaltaisen näkökulman ansiosta. Sen menestyksen salaisuus on sen yksinkertaisuudessa, luonnollisuudessa ja tehokkuudessa. Ayurvedan mukaan kestävä terveys, täydellinen hyvinvointi ja luonnollinen kauneus perustuvat sisäiseen rauhaan ja elintoimintojen tasapainoon.

Ayurveda käsittää kolme pääperiaatetta luonnon toiminnasta. Niitä kutsutaan nimellä dosha. Nämä kolme doshaa toimivat koko luonnossa niin mielessä kuin ruumiissakin. Näiden doshien tasapaino ihmisessä on hyvän terveyden ja tasapainoisen, valppaan mielen edellytys. Se, mikä dosha, eli vata, pitta tai kapha hallitsee ihmistä, saa aikaan persoonallisuuden eri piirteet. Jo syntymästä lähtien se määrittää tyyppimme, mielihalumme ja vastenmielisyytemme, heikkoutemme ja vahvuutemme.

Testi: oletko vata, pitta vai kapha?

Vata Dosha

VATA – liikkumisen periaate

vastaa hermostosta, hengityksestä, kehon kaikenlaisesta
liikkumisesta sekä eliminaation ja evakuaation prosesseista Vata-doshan
elementit ovat eetteri (avaruus) ja ilma. Kun vata on tasapainossa,
ihminen tuntee itsensä energiseksi, onnelliseksi, innostuneeksi ja luovaksi. Mieli on
tyyni, selkeä ja valpas.

Pitta Dosha

PITTA – aineenvaihdunnan periaate

hallitsee muun muassa ruoansulatusta ja ruumiinlämpöä. Mielen
kohdalla pitta tarkoittaa terävää älyä ja tunteita. Se
sisältää etupäässä tulen elementin. Kun pitta on tasapainossa, se antaa
tyytyväisyyttä, energiaa, sujuvaa suullista ilmaisua, hyvän ruoansulatuksen, oikean
ruumiinlämmön ja selvän mielen.

Kapha Dosha

KAPHA – rakenteen periaate

antaa keholle kiinteyttä ja vakautta sekä huolehtii
nestetasapainosta. Maan ja veden elementit hallitsevat kaphaa. Tasapainoinen
kapha antaa voimaa, kestävyyttä, hyvän vastustuskyvyn, kärsivällisyyttä ja
vakaan mielen.