Ayurveda – muinainen terveyden tiede
Ayurveda on peräisin Intian merkittävästä vedalaisesta kulttuurista, ja sen katsotaan olevan maailman vanhin ja kokonaisvaltaisin terveysjärjestelmä. Ayurvedan suosio ja kunnioitus kasvavat jatkuvasti sen kokonaisvaltaisen näkökulman ansiosta. Sen menestyksen salaisuus on sen yksinkertaisuudessa, luonnollisuudessa ja tehokkuudessa. Ayurvedan mukaan kestävä terveys, täydellinen hyvinvointi ja luonnollinen kauneus perustuvat sisäiseen rauhaan ja elintoimintojen tasapainoon.
Ayurvedan doshat ja niiden vaikutus persoonallisuuteen
Ayurveda käsittää kolme pääperiaatetta luonnon toiminnasta. Niitä kutsutaan nimellä dosha. Nämä kolme doshaa toimivat koko luonnossa niin mielessä kuin ruumiissakin. Näiden doshien tasapaino ihmisessä on hyvän terveyden ja tasapainoisen, valppaan mielen edellytys. Se, mikä dosha, eli vata, pitta tai kapha hallitsee ihmistä, saa aikaan persoonallisuuden eri piirteet. Jo syntymästä lähtien se määrittää tyyppimme, mielihalumme ja vastenmielisyytemme, heikkoutemme ja vahvuutemme.
Tee testimme ja selvitä, mikä kehotyyppi sinä olet
Tee testimme ja selvitä, mikä kehotyyppi juuri sinulla on.
Tee testiYmmärrä kehotyyppien merkitys terveydelle, elämäntavalle ja hyvinvoinnille
Vata – liikkumisen periaate
Vastaa hermostosta, hengityksestä, kehon kaikenlaisesta
liikkumisesta sekä eliminaation ja evakuaation prosesseista Vata-doshan
elementit ovat eetteri (avaruus) ja ilma. Kun vata on tasapainossa,
ihminen tuntee itsensä energiseksi, onnelliseksi, innostuneeksi ja luovaksi. Mieli on tyyni, selkeä ja valpas.
Pitta – aineenvaihdunnan periaate
Hallitsee muun muassa ruoansulatusta ja ruumiinlämpöä. Mielen kohdalla pitta tarkoittaa terävää älyä ja tunteita. Se sisältää etupäässä tulen elementin. Kun pitta on tasapainossa, se antaa tyytyväisyyttä, energiaa, sujuvaa suullista ilmaisua, hyvän ruoansulatuksen, oikean
ruumiinlämmön ja selvän mielen.
Kapha – rakenteen periaate
Antaa keholle kiinteyttä ja vakautta sekä huolehtii nestetasapainosta. Maan ja veden elementit hallitsevat kaphaa. Tasapainoinen kapha antaa voimaa, kestävyyttä, hyvän vastustuskyvyn, kärsivällisyyttä ja vakaan mielen.