Vad är holistisk hälsa och hur kan Ayurveda hjälpa dig?
Holistisk hälsa utgår från något ganska enkelt: kroppen påverkas av hur vi äter, sover, stressar, återhämtar oss och lever i stort. När något hamnar ur balans märks det sällan bara på ett sätt. Det kan kännas i magen, i sömnen, i humöret eller i energin över dagen.
Ayurveda ger ett språk för att förstå de sambanden. I stället för generella råd för alla utgår man från individen och ser närmare på kroppstyp, vanor och sådant som återkommer i vardagen. Här på Veda Lila kan du läsa mer, göra dosha-test, ställa frågor, gå kurs eller hitta produkter som passar in i en ayurvedisk livsstil.
Är du Vata, Pitta eller Kapha?
Vårt test ger dig en första bild av vilken psykofysiologisk kroppstyp som dominerar hos dig. När du börjar förstå din dosha blir det lättare att se varför vissa rutiner, råvaror och vanor fungerar bättre än andra.
Många känner igen sig direkt när de läser om doshorna. Hur man reagerar på stress, hur matsmältningen fungerar, hur man sover och vilket tempo man trivs bäst i brukar säga mer än man först tror. När de mönstren blir tydligare blir det också enklare att välja mer rätt i vardagen.
Fråga våra
experter
När kroppen känns ur fas är det inte alltid självklart var man ska börja. Kanske undrar du vilken kroppstyp du har, hur du kan tänka kring mat och rutiner eller vilka produkter som passar bättre för just ditt läge.
Hos Veda Lila kan du ställa frågor till vårt ayurvediska expertteam och få vägledning i sådant som rör ayurveda i praktiken, från matsmältning, sömn och stress till egenvård och val av örter.
Det gör det lättare att sortera bland råden och komma fram till vad som är mest relevant för dig just nu. Ibland är det just det som behövs för att nästa steg ska kännas tydligare.
Grundkurs i
Ayurveda
Vår helgkurs passar dig som vill lära känna ayurveda från grunden och förstå hur läran kan användas i vardagen. Under kursen går vi igenom kroppstyperna Vata, Pitta och Kapha, hur kost, dygnsrytm och vanor påverkar balansen och varför samma råd inte passar alla.
Kursen passar både dig som är nyfiken och dig som vill få en stabil grund att stå på. Du får en tydlig introduktion till hur ayurveda ser på människan som helhet och hur mindre justeringar i vardagen kan påverka hur du mår.
Webbshop för ayurvedisk livsstil
I vår webbshop hittar du ayurvediska produkter för dig som vill ta hand om hälsan med stöd i ayurvedisk kunskap. Här finns örter, kosttillskott, oljor, teer och andra produkter för en ayurvedisk vardag. Vet du redan din dosha blir det lättare att välja. Är du ny finns kunskapssidor, test och experthjälp som stöd på vägen.
Ord från våra kunder
”Enormt serviceinriktade”
”Det bästa företaget på nätet, alltid perfekt service, genuint utbud av äkta varor, snabb leverans, enormt serviceinriktade.”
/ Johanna Andao – via Trustpilot
”Fina varor & hög kvalitet”
”Fina varor, det ekologiska kamomillteet var exempelvis av mycket hög kvalitet. Snabb frakt.”
/ Sofia Härén – via Trustpilot
”Hjälp när kroppen strular”
”Snabb leverans o bra produkter. Bäst av allt, man får bra hjälp o råd när kroppen strular.”
/ Marianne Wulff – via Trustpilot
Vad säger Caroline Flatöe om Veda Lilas kunskap och sortiment?
”En av de bästa butikerna inom ayurveda i Sverige. Veda Lila har ett fantastiskt sortiment, hög kvalitet på produkterna och en kunskap som märks direkt. Varmt, professionellt och genuint bemötande! Rekommenderar starkt.”
/ Caroline Flatöe – via Google
Vad säger Ingela Östlund om Veda Lilas produkter och leverans?
”Snabb och smidig leverans. Jag ville göra en efterbeställning som skulle komplettera den jag gjort. Det var inga problem, de tog bort den extra fraktkostnaden jag då fick. Produkterna är ju de bästa inom området.”
/ Ingela Östlund – via Google
Vad säger Tina om Veda Lilas produkter och priser?
”Toppenbutik! Stort utbud med Ayurvediska produkter till bra priser! Trevlig, lättnavigerad och informativ hemsida. Alltid snabb leverans med omsorgsfullt och väl packade varor. Rekommenderas varmt!”
/ Tina – via Google
Besök vår butik i Stockholm
Välkommen in till vår butik på Barnhusgatan 1 i Stockholm. Här kan du titta närmare på sortimentet, ställa frågor och få hjälp att hitta produkter som passar bättre för dina behov. För många är det värdefullt att kunna se produkterna på plats och prata med någon som kan området ordentligt.