Vad är Kapha dosha?
Kapha är uppbyggd av jord- och vattenelementen. Den ansvarar för kroppens struktur, styrka och motståndskraft. Grundtonen hos Kapha- konstitutionen är lugn och avslappning.
Egenskaper hos Kapha-kroppstypen
- Solid, kraftig kroppsbyggnad med tendens till viktökning
- Stark, uthållig och jämn energinivå
- Lugn och tålmodig personlighet, blir sällan arg
- Långsam inlärning men starkt minne
- Långsam matsmältning och låg hunger
Kapha-personer är ofta välbyggda med kraftiga muskler och benstomme.
En Kaphas personlighet och livsstil
Kapha är av naturen långsam – de äter, talar och fattar beslut i lugn takt. De är vanemänniskor och kan ha svårt att acceptera förändringar. Samtidigt har de en naturlig fallenhet för metodik och struktur, vilket gör att deras energi används effektivt och inte slösas bort.
Så påverkas kroppen av Kapha i balans och obalans
Kapha i balans – lugn & omtanke
En balanserad Kapha-person är lugn, sympatisk, kärleksfull och förlåtande. De har en naturlig förmåga att skapa trygghet och sprida ro omkring sig.
Kapha i obalans – vanliga symtom
När Kapha blir för stark visar det sig ofta som:
- Tyngdkänsla i kropp och sinne
- Viktuppgång
- Allergiska problem och
slembildning - Depression eller nedstämdhet
Kapha är den mest stabila av de tre doshorna, vilket gör att den ofta är mer motståndskraftig mot sjukdomar och obalanser.
Orsaker till Kapha-obalans
- Brist på stimulans och aktivitet
- Tung, fet mat – särskilt på
kvällen - För mycket sömn, särskilt på morgonen
