Vad är Vata dosha?
Vata dosha ansvarar för alla rörelser i kropp och sinne – från muskelrörelser och nervimpulser till tankeprocesser. Den består av elementen rymd och luft, vilket gör Vata lätt, rörlig och föränderlig.
Typiska egenskaper hos Vata-kroppstypen
- Smal, slank kroppsbyggnad – går ej lätt upp i vikt
- Oregelbunden hunger och matsmältning
- Ytlig sömn med tendens till sömnbrist
- Entusiastisk och energisk till sin läggning
- Lär sig snabbt men glömmer också snabbt
- Tendens till oro och bristande självförtroende
En Vatas personlighet och livsstil
Vata-personer är ofta föränderliga och oförutsägbara. De får lätt oregelbundna vanor och kan bli hyperaktiva, impulsiva och splittrade. Samtidigt ger deras anpassningsförmåga flexibilitet och spontanitet – men också risk för kaos och svårigheter att fullfölja projekt.
Så påverkas kroppen av Vata i balans och i obalans
Vata i balans – livsglädje & energi
En balanserad Vata-person är smittsamt entusiastisk, energisk, flexibel och snabb i tanke och handling.
Kapha i obalans – vanliga symtom
När Vata-egenskaperna blir för starka kan det leda till bland annat:
- Rastlöshet och oro
- Koncentrationssvårigheter och sömnproblem
- Förstoppning, torr hud och gaser
- Muskelvärk, ryckningar och ledproblem
- Menstruationsbesvär, undervikt eller kronisk trötthet
Orsaker till Vata-obalans
- Överansträngning och pressande förhållanden
- Missbruk av alkohol, tobak eller droger
- Plötsliga livsförändringar
- Oregelbundna vanor och för lite sömn
- Överdriven stimulans från TV, dator eller mobil
