Så här gör du ett gott och lugnande kvällsté med ayurvediska örter. Alla örter finns att köpa på vedalila.se.
Ingredienser:
- 1 tsk fänkålsfrön
- 1 tsk korianderfrön
- 1/2 tsk brahmi-pulver
- 1/2 tsk ashwagandha-pulver
- 1/ 4 tsk lakritsrot-pulver
- 1/4 tsk mald kardemumma
- 1/ 4 tsk svarta vallmofrön
Gör så här
- Lägg kryddorna i en kopp med 2 1/2 dl kokhett vatten.
- Låt dra i 5–10 minuter.
- Drick under kvällen.
Fler ayurvediska recept hittar du i vår kokbok Ayurvedisk vegetarisk kokbok som finns på både svenska och engelska.