Det är viktigt att skydda sig mot fästingar på sommaren. Vi är glada att kunna bidraga till att färre personer blir bitna av fästingar, mygg och insekter. Vill du också slippa dessa så fortsätt att läsa.

Hummus på röda linser som balanserar Vata och Pitta och med lite justering även balanserar Kapha.

Så här gör du Tabbouleh, en smakrik och fräsch sallad med persilja, mynta och bulgur.

Recept på vegetarisk ayurvedisk sötpotatissoppa som balanserar både Vata och Pitta.

Vill du stötta upp din matsmältning på ett ayurvediskt sätt? Gör då detta té som stimulerar din matsmältning.

Mangolassi är en söt indisk dryck gjord på mango och yoghurt med en lätt smak av kardemumma. Passar utmärkt som efterrätt när du vill svalka dig efter en starkt kryddad måltid.

Goda och nyttiga ayurvediska aprikos– och gurkmejabollar som är enkla att tillaga.

Så här gör du ett gott och lugnande kvällsté med de ayurvediska örterna fänkål, koriander, brahmi, ashwagandha, lakritsrot, kardemumma och svarta vallmofrön.

Under tusentals år har ayurveda rekommenderat en nasal sköljning (neti) som en del av en hälsosam livsstil för att hålla dina bihålor och näspassager rena. Sköljningen har många fördelar och hjälper bland annat till att avlägsna extra slem, bakterier och allergener.

8–19 september 2021 är Eskilstuna Golfklubb i Eskilstuna värd för denna uppskattade och populära grundkurs i Ayurveda. Kursen täcker ett brett spektrum av hälsorelaterade frågor och ger många insikter och aha-upplevelser.