Så här gör du ayurvediska aprikos–och gurkmejabollar
Goda och nyttiga ayurvediska aprikos– och gurkmejabollar som är enkla att tillaga.
Ayurvediska tips för våren
I Charaka Samhita beskrivs vårens påverkan på oss: “Den Kapha som samlats i kroppen under vintern smälter av solens värme. Matsmältning och ämnesomsättning påverkas och många olika problem kan uppstå.”
Lugnande kvällsté med ayurvediska örter
Så här gör du ett gott och lugnande kvällsté med ayurvediska örter. Här hittar du receptet och ingredienser finns länkade och går att hitta i vår webbshop.
Skölj näsan för bättre hälsa
Under tusentals år har ayurveda rekommenderat en nasal sköljning (neti) som en del av en hälsosam livsstil för att hålla dina bihålor och näspassager rena. Sköljningen har många fördelar, läs mer om dom här!
Hur man balanserar Vata
Vata-dosha betraktas som den “viktigaste” av doshorna. Den representerar luftelementet som kan vara störande och gör det svårt för oss vara grundade, och bibehålla vårt lugn.
Bli smartare med ayurvediska örter
Student Rasayana är ett kraftfullt ayurvediskt preparat för alla som behöver lära sig nya saker. Det förbättrar uppmärksamheten, minnet och förmågan att tänka logiskt och du kommer att bli mer säker på dig själv.
Ayurvediska tips för friska leder
Friska leder är avgörande för hur vi rör och uttrycker oss genom våra kroppar. Enligt Ayurveda kan en störd Vata dosha skapa obalans i lederna och resultera i smärta och obehag.
Andas djupare och friare med nasya-behandling
Nasya ingår som en av huvudbehandlingarna i Pancha-Karma, den Ayurvediska detox- och reningsbehandlingen. Att göra andningsvägarna fria anses enligt Ayurveda som mycket viktigt för vår fysiska och mentala hälsa.
Nya ekologiska téer från Maharishi Ayurveda
Vi har fått in nya härliga ekologiska téer från Maharishi Ayurveda. De finns speciellt anpassade för män (Active Man), kvinnor (First Lady) och barn (Little Prince).
Gör din egen Garam masala, en indisk kryddblandning
Garam masala är en indisk kryddblandning som används i både vegetariska och icke-vegetariska rätter. Garam masala innehåller ett antal aromatiska kryddor som mals i specifika mängder, och som sedan lagras i lufttäta behållare.
Amalaki – en av de bästa och starkaste av de ayurvediska örterna
De forntida Ayurvediska texterna Charaka Samhita berättar: “Amalaki är den bästa och starkaste av de ayurvediska örterna.” Amalaki-frukten är huvudingrediens i den traditionella Ayurvediska rasayana Chyavanprash.
Ta hand om dig under förkylningstider
Ayurveda stärker immunförsvaret under förkylningstider med örter, teer och massage. Balans i Agni och Ojas ger motståndskraft mot virus och bakterier.
Covid-19 är ett wake up call från Moder Natur
Covid-19 påminner oss om att stärka immunförsvaret genom balans, god matsmältning och ayurvediska metoder som renar kroppen och stärker motståndskraften.
Ayurvediska sommartips
För god, hälsosam och fungerande kropp och sinne, är det viktigt att dina doshas är i ett tillstånd av balans. Många faktorer påverkar balansen i doshas, t.ex. vårt arbete, kosten och årstiderna. Här delar vi med oss av tips för sommaren.
Amalaki – en av de bästa och starkaste av de ayurvediska örterna
En bra matsmältning är det viktigaste för att få en god hälsa inom Ayurveda. Amalaki stärker matsmältningen, näringsupptaget och kroppens förmåga att omvandla maten till energi.